Cours de yoga • Méditation • Relaxation

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« Faire du Yoga c’est aller à la rencontre de soi »

Professeur diplômée de l’Institut Français de Yoga en 2007 je vous invite à prendre place sur un tapis de Yoga.
Mes propositions de cours, collectifs, individuels, en petit groupe peuvent se tenir à votre domicile, dans votre entreprise, ou à Sphère Yoga (Chevagny-les-Chevrières).
~ Mâcon – La Roche-Vineuse – Sologny
~ Loché – Laizé via Hurigny,
~ Fuissé – Igé
en passant par Pierreclos, Prissé, Verzé.
Toutefois cette liste n’est pas exhaustive…

« C’est le yoga qui s’adapte à l’élève et non l’élève qui s’adapte au Yoga »

T. Krishnamacharya

Pratique et enseignement

Le Yoga proposé ici est fidèle à la tradition de T.K.V Desikachar, élève et fils de Krisnamacharya père du yoga moderne.

Les séances sont préparées  en tenant compte de vos besoins et de vos aspirations. Le respect de vos capacités et de vos limites sont au cœur de mon attention  tout en vous incitant à les connaître et à les respecter.

Progressivement avec l’intégration des postures, de la respiration et de la  méditation vous évoluerez vers une meilleure utilisation de votre énergie et de vos capacités.

Les Cours

COURS COLLECTIFS

Une énergie commune

COURS À LA CARTE

Petit groupe 2/3 personnes

COURS INDIVIDUELS

Vos besoins & envies spécifiques

COURS EN ENTREPRISE

Force et détente